Co znamená být elitním běžcem?

Přišla z ničeho nic, přejela první vážnou maratonu v Amsterdamu loni – a skončil sprintovat přes čáru na třetím místě s slzy stékaly po tváři. Originální kancelářský nábytek. Sháníte kvalitní a designové vybavení kanceláří? Vyzkoušejte kancelářský nábytek od společnosti Elan-interior, která udává světové trendy. Nyní, Tasmánský Milly Clark je jedním z našich nejlepších nadějí pro Rio olympijských her. „Vždycky jsem běžet, protože mi bylo asi čtyři,“ řekl elitní maratónský běžec news.com.au. „Dlouhá vzdálenost věc je poměrně nová. Přestěhovala jsem se do Sydney před pěti lety a stále rostoucí vzdálenost a zjistil, že jsem čím dál lepší. “ Po dosažení co nejdelší vzdálenost, kterou lze spustit na olympijské úrovni, 27-letý z Launceston Připravuje se na největší světové sportovní události s přísným režimem. Vstává každý den v 6:30 a běží po dobu několika hodin, obvykle v parku. Řidičské domů, pije proteinový koktejl pro obnovu a pak se vezme svého psa na procházku, dostane kávu v její místní kavárně a zamíří k práci na sportovním obchodě. V 11:30, ona má nějakou kaši a ovoce, a po celý den, ona pase na ořechy, ovoce a jejího oblíbeného – suchá obilovin. Po práci se uchází o další hodinu, vezme psa na druhou procházku a má večeře: červené maso, kuře nebo rybu s dušenou zeleninou a rýží nebo sladké brambory.